S’écouter… pour mieux communiquer

Trois modules de formation selon l’approche de Marshall Rosenberg

En situation de tension en famille, en couple, au travail… comment faire la part des choses entre faits objectifs, nos sentiments, projections, jugements, besoins…? Des clés nous manquent parfois pour décoder ce qui est en jeu, faire un pas de côté, reconnaître ce qui est vraiment important pour soi… pour pouvoir entendre ce que vit l’autre !

La pratique de la CNV permet de développer la conscience de ce qui se vit pour soi et pour l’autre en situation personnelle et professionnelle, et ainsi (re-)trouver un espace de choix dans sa façon de vivre les situations du quotidien et dans sa communication.

C’est un précieux outil de prévention de la violence et de gestion des conflits.

 

Invitation 

Module 1 : Les ingrédients d’une communication sereine / 20-21 janvier 2022

  • clarifier mon intention, et choisir sur quoi je porte mon attention
  • repérer les habitudes et obstacles qui coupent la communication
  • le processus de la CNV selon Marshall Rosenberg
  • clarifier et exprimer ce qui se passe en soi
  • attention à ce qui se passe pour l’autre
  • découverte de la différence entre observations / jugements  – sentiments / évaluations –besoins / stratégies – demandes / exigences
  • les 4 manières de recevoir un message
  • exprimer et recevoir de la reconnaissance (remerciement ou feed back positif)

Module 2 : Etre à l’écoute de soi ET de l’autre / 3-4 mars 2022

  • clarifier ce que je vis dans une situation désagréable – pratique de l’auto-empathie
  • se relier à ce que vit l’autre : l’écoute empathique
  • formuler une demande pour inviter l’autre au dialogue
  • expérimenter l’équilibre entre les 3 espaces du dialogue : clarifier ce que je vis, écouter l’autre, dialogue authentique
  • savoir garder ou (re-)créer la connexion ; apprendre à partir d’expériences satisfaisantes

Module 3 : Communiquer pour comprendre et se faire comprendre / 12-13 mai 2022

 

  • mettre des limites et poser un cadre avec bienveillance
  • apprendre à partir de ses blocages
  • expérimenter de dire ou recevoir un « non » sans conflit
  • formuler des appréciations et remercier sans juger

« Ce que la CNV a changé dans ma vie au travail »

Témoignage d’une participante à titre professionnel

« Ce que la CNV a changé dans ma vie de maman »

Témoignage d’une participante à titre personnel

 

Infos pratiques

  • ?  Ecoworking, 27 rue romarin 69001 Lyon
  • Quand ? 9h-17h30, accueil 8h40
  • Comment ? Chaque module peut être suivi séparément (à Ma famille comme unique ou auprès d’un autre organisme) mais nécessite la participation au module précédent avec des formateurs certifiés
  • Tarifs 280€ à titre individuel + adhésion (possibilité de fractionner) ; 400€ à titre professionnel (association) ou 700€ (entreprises, institutions) – Prise en charge possible dans le cadre de la formation professionnelle continue
  • Renseignements : 06 73 26 56 03, aicha.riffi@mafamillecommeunique.org  Aïcha Riffi, responsable formation

 

Public et prérequis

Travailler ou avoir le projet de travailler avec des enfants, adolescents, familles, parents et où travailler en équipe

Inscriptions 2022

Inscription sécurisée en ligne

  • Module 1 : Les ingrédients d’une communication sereine // 20 et 21 janvier 2022 :

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  • Module 2 : Etre à l’écoute de soi ET de l’autre // 3 et 24 mars 2022 :

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  • Module 3 : Communiquer pour comprendre et se faire comprendre //  12 et 13 mai 2022 :

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  • ou bien, l’inscription papier, à nous retourner par la poste (plusieurs chèques possibles)
  • Adhésion obligatoire dans le cadre de l’inscription (20€)

Animation

Marie Mayas

Portée par un fort élan d’ouverture et de coopération, j’ai eu la chance d’exercer plusieurs métiers en lien l’interculturel, la diversité, l’entrepreneuriat, le développement local, en France et ailleurs.

Merveilleux terrains de jeu au cœur de la Vie, j’ai accompagné des Femmes et des Hommes porteurs de projets personnels et professionnels, comme un chemin de découverte de Soi, de reconnaissance de ses talents. Une invitation à se connecter à ses élans, comme une opportunité de vivre dans le concret notre inter-dépendance systémique, de contribuer à une société humaniste, qui place l’Humain au centre.

La Communication NonViolente s’est invitée dans mon parcours, lorsque je cherchais comment favoriser la coopération, au-delà des intentions ; comment renforcer une posture intérieure pour co-construire, coopérer et vivre pleinement la richesse de la diversité. Une révélation. Inspirée de mon parcours et de mes expériences, je transmets à mon tour ses puissants ingrédients vecteurs de transformations individuelles et collectives.

Pour que là où nous sommes, nous puissions agir, en toute simplicité…